MBSR (« Méditation based on stress reduction ») est un programme de méditation créé par le médecin américain, John Kabat-Zinn. Ce programme de réduction de stress est très populaire outre-Atlantique et est en pleine expansion en...
La méditation est une tradition ancestrale qui a connu ses heures de gloire en occident, dans les années 70. Elle est cependant restée, dans l’esprit de nombreuses personnes, associée, soit à des pratiques religieuses,...
Le stress est présent dans la vie de tous, dès le plus jeune âge. La vie semble être livrée avec son « kit stress ». On cherche à s’en défaire…On apprend (ou pas !)à vivre avec…...
Tout le monde sait ce qui se cache derrière l’expression « contraintes de la vie quotidienne ». Sujet brulant s’il en est, certains d’entre nous s’en sortent mieux que d’autres ! Comment se comportent les gens qui, sans...
Aborder l’ayurvéda permet certainement de mieux comprendre comment l’on fonctionne soi-même. Mais c’est aussi très précieux pour savoir comment parler aux autres. Si l’ayurvéda est une médecine indienne très ancienne, elle n’en reste pas...
