Les 5 phrases optimistes à dire aux enfants
Les 5 phrases optimistes à dire aux enfants pour qu’ils reprennent du poil de la bête
Pas tous les jours facile de soutenir son enfant quand il rencontre des difficultés. On est tenté de lui donner des conseils, et Bing ! Il nous envoie balader. On est tenté de minimiser l’événement, et Boom ! Tout s’enflamme. On a tendance à vouloir trouver des solutions à sa place, et Pfff ! Voilà notre enfant qui se ratatine sur lui-même comme un ballon qui se vide de son air. Pourtant, il existe bien un savoir-faire qui permet de dire à notre enfant 5 phrases et Youhou ! Il reprend du poil de la bête : 5 phrases authentiquement OP-TI-MI-STES !!!
Conscience de l’optimisme : 4 niveaux
L’optimisme est la capacité que nous avons à nous projeter dans un avenir positif. Développer cette conscience-là dès le plus jeune âge est un moteur puissant pour bien grandir !
L’enfant (ça marche aussi pour l’adulte J ) optimiste va être mieux capable de :
- Continuer à fournir des efforts même quand l’objectif est difficile à atteindre
- Rester motivé en cas d’échec (en gérant au mieux les sentiments difficiles de la déception, la frustration, le découragement, etc…)
- Accepter la réalité même difficile et chercher des solutions
- Donner le meilleur de soi en toutes circonstances.
L’optimisme est contagieux
Mais, me direz-vous, on n’est pas égaux face à l’optimisme. On a, en effet, tous à l’esprit des exemples de personnes profondément pessimistes et d’autres qui le sont beaucoup moins. On pourra dire que l’âge ou l’histoire personnelle de chacun influence le degré d’optimisme. Et on aura raison.
La recherche scientifique démontre aujourd’hui qu’une part du tempérament optimisme est inné, hérité génétiquement. Mais s’il y a une part d’inné, on l’évalue aujourd’hui à 30 ou 50%. Cela veut dire que l’expérience de la vie, les apprentissages et l’environnement jouent un rôle fondamental dans le développement (ou non) du tempérament optimiste.
Bonne nouvelle donc, on peut influer sur notre penchant à l’optimisme grâce à :
- Un environnement favorable,
- les relations aux autres et à nous-même de qualité,
- les circonstances de la vie qu’on va chercher à influencer positivement
5 phrases authentiquement OP-TI-MI-STES !
Un optimiste se reconnaît à sa manière de communiquer avec les autres. A nous de commencer avec nos enfants. Si nous travaillons à développer cette manière d’être, nul doute que les enfants feront pareil.
Oublions les :
- Tu devrais…
- Ce n’est pas grand-chose…
- Moi, à ta place, je…
Face à son enfant qui rencontre des difficultés, l’optimiste va pouvoir adopter 5 phrases clés qui vont permettre une mise en mouvement :
- Identifier le besoin: De quoi as-tu besoin pour que cela aille mieux ?
- Reconnaître les points forts : Ce que j’aimer dans ta façon de voir, c’est…
- Souligner les compétences acquises : Comment as-tu réussi cela… ?
- Ouvrir d’autres horizons : As-tu pensé à une autre solution ?
- Engager une action : Que peux-tu essayer de nouveau ?
A la prochaine conversation houleuse où vous cherchez à soutenir votre enfant en difficulté, je vous propose d’utiliser ces 5 phrases :
- BESOINS ?
- FORCES ?
- COMPÉTENCES ACQUISES ?
- HORIZONS ?
- ACTIONS ?
N’hésitez pas à commenter ! Vos expériences et vos avis sont précieux 🙂 !
